سخت نگیر با خوشحالی چند نکته کلی

آزاد خوشحال سخت نگیر

گاهی اوقات نباید سخت گرفت، میتونه زمان و خواب و یا حتی تنبلی باشد.” به قول جان لنون وقتی که به هدر  دادنش لذت ببری به هدر نرفته است.” خیلی اوقات ما مسائل رو پیچیده میکنیم و این اشتباه است.

چه چیزایی واقعا میتونه به ما کمک کند، که خوشحال باشیم، همین که وقتی به این موضوع فکر میکنیم میتونه اولین قدم برای تغییر باشد، تغییری که به دنبالش هستیم و در کل ما همان جایی هستیم که فکر میکنم. بستگی به خودمون دارد.

گاهی اوقات ما وقتی خواب نمیریم اینقدر خودمون و ناراحت و درگیرش میکنیم که از بی خوابی به خودمون بیشتر ضربه میزنیم. یا نگران زمان هستیم، و تکرار چیزی که من در این زمان میتوانستم اینکار و بکنم نکردم و…. نباید سخت گرفت یا در گذشته زندگی کرد و ترس آینده را داشت نمیگم این مسائل باید کنار بره و تمام این چیزا برای رشد ما نیاز هست.

نکته آرامش بخش در ذهنم اینه که اگر چیزی از دست میدی بدون چیز دیگه ای  وارد کردی،
ما نمیتوانیم همزمان همه چیز داشته باشیم.  خود تنبلی نوعی مقابله کردن با تنبلی است!، به همون دلیل که ما به استراحت نیاز داریم، ما به همه احساسات نیاز داریم، خیلی چیزا طبیعی است و نیاز، اینکه سخت نگیریم منظور این نیست که اصلا سخت نگیریم گاهی هم باید سخت گرفت، منظور اینه که باید تعادل داشت، و همینطور شاید گاهی اوقات نباید اینجوری هم بود…

«حقیقت را بپذیر. این قدر عجزولابه و گریه نکن. نگرانی را از خود دور کن و به فکر چاره باش!»
خوب ما کامل نیستیم و هر چیزی ممکنه پس خیلی خوبه که هر چیز به سمت ما میاد چه خوب باشه و چه بد،  باید پذیرفت و وقتی چیزی را پذیرش کنیم،راه مقابله با آن، درست فکر کردن نسبت به مسائل راحت تر پیش میره،‌اگر مشکلی پیش بیادبه فکر چاره باشید نه کوچک کردن خودتون و مشکلات را به گردن دیگران یا شرایط انداختن و خوب این عادی است معمولا ما آدما برای راحت تر کردن خودمون اینکار را میکنیم!… با آرامش خاطر حرکت کنید. (تاجری که نداند چگونه با نگرانی های شغلی خود مواجه شود، جوان خواهد مرد).

همیشه بخاطر داشته باشید نسبت به افراد نه کسی بد و نه کسی میتونه خوب و فرشته باشد!.
یادمون باشه ما شاید قضاوت کردن و غیبت کردن برامون راحت و شاید گاهی اوقات انرژی بخش باشه برامون و این خوب نیست،  شاید گاهی هم نیاز باشد ولی به این فکر کنید که هیچ کس کامل نیست،‌ و همینطور وقتی که داریم غیبت میکنیم به این فکر کنیم که اون شخص دقیقا دارد به ما نگاه میکند.

تمام چیزی که میخوام بگم کاری نکنیم که چیزی سخت بنظر بیاد، خوشحال بودن
و ناراحت بودن در اولین مرحله همیشه بستگی به خودمون دارد. هر چیزی که پذیرش کنیم تمام شرایط آسان و راحت پیش میرود.
یادگیری خیلی مهمه پیدا کردن دلایل و تغییر کردن. درسته تغییر سخته اما شدنی و آسان.
سخت نگیریم و خوشحال باشیم،‌ بسنجیم علت ها و دلایل اتفاقا. خیلی اوقات ما مسائل و پیچیده میکنیم و این اشتباه است.ت!. و راستی تا یادم نرفته بگم که چیزایی مثل مدیتیشن و یوگا را تو ذهنتون داشته باشید، و پیگیر باشید.

رقص،ورزش،یادگیری،نظم،کمک کردن، صداقت، احترام و عشق و کلی چیز دیگه، چیزایی هستن که واقعا وقتی دنبال میکنید به نتایج خوبی میرسید. در نهایت سخت نگیرید…
درباره در لحظه بودن اینو بگم که اگر الان خوشحال نباشید چند ثانیه بعدش هم همینه… راستی گاهی اینکه به دروغ خوشحال باشیم، بعد به طور جدی حسش میکنید. خوب شاد باشید تمام چیزایی که گفتم شاید خیلی کم ولی امیدوارم انگیزه داشته باشه براتون خوب خودمم انگیزه پیدا میکنم…(با عشق.)

منابع و پیشنهادات تکمیلی:
کتاب آیین زندگی دیل کارنگی
کتاب اثر مرکب دارن هاردی
کتاب آیین دوست یابی دیل کارنگی
کتاب عادت هشتم استیون کاوی
کتاب حافظه نا محدود کوین هرسلی
کتاب قورباغه ات را قورت بده برایان تریسی
و راستی سخنرانی های تد فراموش نکنید.

اشتراک‌گذاری:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *